Clases de Pilates al aire libre

Destaco en el método Pilates, la aceptación que se ha producido en todo el mundo durante los últimos diez años. Esta técnica ha sido practicada por atletas y bailarines, al corregir desequilibrios posturales, mejora la alineación corporal y fortalece el core. Solo en Estados Unidos, es ejecutada por cinco millones de personas aproximadamente.

Beneficios de Pilates:

- Aporta equilibrio y control del cuerpo y la mente.
- Eleva la capacidad de percepción del propio cuerpo, mejorando la coordinación psicomotora.
- Fortalece la densidad de los huesos y mejora la fuerza muscular, la flexibilidad y la postura.
- Desarrolla flexibilidad y resistencia a nivel físico.
- Corrige problemas posturales, disminuyendo o eliminando los dolores de espalda.
- Distribuye el peso y desbloquea articulaciones y músculos.
- Recoloca el eje corporal y fortalece el suelo pélvico.
- Refuerza el sistema inmunológico y hormonal.
- Estimula el buen funcionamiento de los órganos internos.
- Potencia el sistema cardiovascular.
- Aumenta la capacidad pulmonar.

Inscripciones: 619 661 522. Conchi.

Concepción Melero es instructora de Yoga, Pilates y Tai Chi, se ha dedicado a la labor docente en ayuntamientos, colegios, asociaciones y empresas. 

Ha complementado su formación en el ámbito de las terapias: Master de Psicosomática y Medicina Tradicional China.